Questo abbonamento include:

• ACCESSO ILLIMITATO a tutti i video delle lezioni Yogah 7+1 (tutorial e focus sulle pratiche compresi). 

• OLTRE 60 VIDEO DI YOGA pre-caricati nel catalogo online riservati agli abbonati. 

• OLTRE 30 LEZIONI DI YOGA strutturate per tipologia di pratica, difficoltà e durata per accompagnarti nella tua pratica quotidiana a scelta tra Yogah Therapy, Hatha Yogah, Yogah Restorative, Hot Yogah, Yogah Hot Vinyasa Flow, Yogah in Gravidanza, Yogah Kids, Yogah Respiro e Meditazione, Bikram Yoga. 

• GRUPPO FACEBOOK PRIVATO. Un luogo esclusivo in cui puoi connetterti e comunicare con tutti gli altri yogi Yogah che praticano con te ogni giorno all'interno dell'abbonamento. Puoi pubblicare post sulla tua pratica fare richieste porre domande partecipare a sondaggi fare amicizia e ricevere aggiornamenti sulle novità in arrivo! 

• TARIFFA BLOCCATA: la tua tariffa rimarrà la stessa per tutto il tempo in cui sei iscritto anche se il catalogo dei nostri video cresce ogni mese e il prezzo pubblico aumenta. 

Come iscriverti

Dopo aver inserito la tua mail inserisci una password che userai in seguito per accedere alla piattaforma.

L'abbonamento si rinnova automaticamente dopo un mese, ma si può disdire in qualunque momento. Se lo disdici continuerai ad accedere fino alla scadenza della mensilità in corso.

Iscrivendoti sollevi Yogah Live dalla responsabilità di comportamenti del singolo che, non ottemperando alle indicazioni dell'insegnante, possano portare a conseguenze o infortuni propri o altrui. Per qualsiasi patologia o condizione fisica limitante si prega di consultare il proprio medico e previa sua autorizzazione contattarci per eventuali modifiche nell’esecuzione delle posizioni .

Come scegliere la tua pratica

Innanzitutto ti raccomandiamo di essere costante e praticare almeno 3 volte a settimana. Il massimo dei benefici lo potrai ottenere attraverso la pratica quotidiana scopo per cui Yogah Live è nato: fare Yoga dove e quando vuoi.

PRINCIPIANTE / BEGINNER

Se per te lo Yoga è una nuova esperienza ti suggeriamo di iniziare da Yogah Therapy, alternandolo 1 volta a settimana con Hatha Yogah 60 minuti. Tradizionalmente nell'antichità i Maestri richiedevano 90 giorni consecutivi di pratica al fine di ottenere nel praticante quella profonda trasformazione necessaria ad iniziare il proprio cammino evolutivo a tal fine, in armonia con la realtà del nostro tempo, abbiamo cretao dei Percorsi che ti suggeriamo di seguire. Non avere fretta e concediti il tempo per imparare.

Sin dall'inizio quando ne senti la necessità, puoi inserire una lezione di Yogah Restorative, che ti aiuterà ad allungare profondamente la muscolatura e a rilassare la mente. Una volta che queste pratiche saranno per te agevoli puoi inserire una lezione di Yogah Vinyasa Flow di 60 minuti. La lezione di Vinyasa ha delle caratteristiche di dinamicità che richiedono una certa destrezza, ti suggerisco di guardare il video tutorial: l'evoluzione dal Saluto al Sole al Flow 1. Non avere fretta, concediti il tempo per imparare e se ti sembra di aver fatto un passo più lungo della tua gamba, fai un passo indietro.  

Praticando con costanza in un tempo che può variare da 1 a 3 mesi praticando almeno 3 volte a settimana, sentirai che il tuo corpo diviene ogni giorno più flessibile e tonico, la mente più calma e lucida e il tuo livello energetico più alto. Anche puoi scegliere di continuare da solo o affidarti alla guida dei percorsi che abbiamo creato.

INTERMEDIO / INTERMEDIATE

Adesso puoi considerarti praticante: sei pronto per praticare Hot Yogah 90’ e continuare con tutto ciò in cui ti sei impegnato fino ad ora. Il livello successivo si conquista con la costanza della pratica e variando le lezioni che sono tutte collegate da un comune filo conduttore: il Metodo Yogah 7+1.

AVANZATO / ADVANCED

A questo punto puoi inserire la lezione di Yogah Hot Vinyasa Flow di 90'. Quando sarà parte integrante della tua pratica e sarai pronto/a ad avanzare ulteriormente la nostra Scuola ti offrirà numerose opportunità di crescita ed evoluzione personale. Vedi Tutorial Obbiettivo Asana, I percorsi e tutte le pratiche del Metodo 7+1.

CONSIGLI UTILI

Una volta che hai progredito verso lezioni più complesse ricordati che tornare ai fondamentali rappresenta sempre la base su cui costruire l'evoluzione della tua pratica. Quindi torna alle lezioni di Yogah Hatha e Yogah Therapy ogni volta che ne senti il bisogno. Il Metodo Yogah 7+1 offre anche le lezioni di Yogah Respiro e Meditazione, Yogah in Gravidanza e Yogah Kids sempre disponibili su questa piattaforma.

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Per qualsiasi domanda ci puoi contattare scrivendoci su supporto@yogahlive.it